人流后的自我保健

　人流后的自我保健,为此57人流网特邀专家就人流后的自我保健来谈谈,流产后，孕妇的身体总会受到一定的伤害，但只要能及时加强保健，一般都会较快康复。那么人流后的自我保健应该如何做呢？由于流产一般都要损失一定的血液，会使身体暂时出现轻度贫血。所以，流产后应该多吃些营养丰富的补养品，如瘦肉、鱼、蛋、乳类、大豆制品、动物肝肾以及新鲜蔬菜和水果等。流产时，子宫颈口处于开放状态，到完全闭合需要一定时间。在流产后应特别注意个人卫生，保持阴部清洁，内裤要常洗常换，半月内不可盆浴。同时要注意在1个月内绝对禁止性生活，严防感染。由于流产后子宫内膜需要4～5个月的时间才能完全恢复正常。如果提前怀孕可增加畸胎的发生率，有碍优生。因此，流产后5个月内应避免再次怀孕。流产后应卧床休息1～2周，不可过早地参加体力劳动，防止过度劳累。如果过早从事较重的体力劳动，可增加子宫脱垂的发病率。